Menselijk brein groeit bij visualisatietraining
Dat kinderen makkelijker leren dan volwassenen weten we al langer dan vandaag. Onderzoekers van de universiteit van Hong Kong ontdekten onlangs dat het volwassen brein flexibeler is dan we dachten. De wetenschappers analyseerden de mate waarin taal de perceptie van de wereld beïnvloedt. Bij twee uur visualisatietraining groeide de hersenmassa, wat ook te zien was op de scans.
Analoog aan het proces wanneer kinderen nieuwe woorden leren, kregen de proefpersonen een reeks verzonnen termen voorgeschoteld die te maken hadden met groen- en blauwtinten. Terwijl een stem deze termen uitsprak, zagen ze afbeeldingen van de kleuren. Op een hersenscan was vervolgens te zien dat de grijze hersenmassa al na 100 minuten training gegroeid was in de linker visuele cortex. Dit is het deel dat verantwoordelijk is voor visie en perceptie en zou betekenen dat dit hersengebied in korte tijd te trainen is. De hersenen van volwassenen kunnen daarom snel nieuwe vaardigheden aanleren.
Deze visualisatietraining is vrij eenvoudig. Door geconcentreerd een beeld op te roepen, leren je hersenen in dit beeld te geloven. Denk bijvoorbeeld bij een sollicitatie of een belangrijke meeting aan een foto waar je leuk opstaat, en je zult zien dat je zelfverzekerd de kamer binnen wandelt! Er bestaan diverse oefeningen en puzzels om je visualisatievermogen te verbeteren.
Dankzij visualisatietechnieken kunnen de hersenen eveneens geactiveerd worden om verbindingen te leggen. Mensen met een hersenbeschadiging, waardoor ze bijvoorbeeld verlamd zijn, kunnen zo weer lichaamsdelen leren gebruiken door ze te visualiseren. De conclusies van de wetenschappers uit Hong Kong zijn daarom hoopgevend voor verder onderzoek naar hersenbeschadiging.
Bronnen: LiveScience, Nu.nl, Hoe werken hersenen en Gezond vanbinnenuit
Date: 30/05/2011