Life changing events
Door Teun Aalbers, promovendus op de afdeling geriatrie van het Universitair Medisch Centrum St Radboud te Nijmegen.
Afgelopen zondag was het voor mij zover: een life changing event diende zich aan. Life changing events, de term zegt het al, zijn gebeurtenissen waardoor je leven van de ene op de andere dag ontzettend verandert. Je kunt hierbij denken aan trouwen, de geboorte van een kind, verhuizen of een nieuwe baan.
Zo’n life changing event biedt de gedragsveranderaar een uitgelezen mogelijkheid om zijn werk succesvol uit te oefenen. Het veranderen van gedrag gaat meestal gemoeid met het doorbreken van tradities, gewoontes en vastgeroeste patronen; termen die in deze context vrijwel altijd narigheid betekenen. Het doorbreken hiervan is in de praktijk namelijk nog niet zo makkelijk. Een natuurlijkere grote verandering in iemands leven kan echter krachtig genoeg zijn om een aantal van deze gewoontes de nek om te draaien en de prioriteiten eens opnieuw te bepalen.
Stel; er komt een kleine in het gezin, dus (bij voorkeur) weg met de sigaretten! Op dit moment komt de gedragsveranderaar in beeld, die ook wel wat meer aan lichaamsbeweging wil gaan doen om de onvermijdelijke stoppen-met-roken-kilo’s te lijf te gaan. En zo sla je twee vliegen in één klap!
Mijn life changing event dit weekend bestond uit het leggen van het 24.000e (en daarmee ook het laatste) stukje van mijn immense puzzel. De woonkamer wordt weer van mij, ik heb weer 1 à 2 avonden per week extra te besteden aan nieuwe hobby’s en mijn nachten zijn niet meer doordrenkt van angstzweet over zoekgeraakte puzzelstukjes.
Elk life changing event, hoe groot of klein ook, is er een! Hopelijk kan iedereen hier zijn voordeel mee doen en bewust de wat minder goede trekjes doorbreken en vervangen door frisse nieuwe gewoontes. Ik ben in ieder geval erg benieuwd wat de toekomst mij gaat brengen!
Date: 07/06/2011